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举重属于无氧运动吗?
2024-11-24IP属地 香港34

举重属于无氧运动,无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动,举重时人体的肌肉需要瞬间爆发力量,这个过程主要依靠无氧代谢提供能量,因此属于无氧运动。

仅供参考,如需更多信息,建议查阅相关书籍或咨询专业健身教练。